Питание

Естественное питание должно быть разнообразным.

Продукты питания выстроены в порядке убывания по предпочтительности и биологической ценности. Если следовать этому рейтингу, можно дать возможность организму хорошо пройти качественное очищение.

·Цветочная пыльца по 1 чай ложке 2 раза в день натощак (до еды).

·Травяной чай с медом. В качестве основы можно использовать липу, смородину, шиповник, вероник колосистый, чабрец, душицу, ромашку, мяту, крапиву, иван-чай.

• Свежевыжатые овощные и фруктовые соки:
  • морковь 70%, свекла — 30%.
  • морковь 50%, тыква — 50%.
  • морковь 40%, тыква — 20%, свекла — 20%, корень сельдерея — 20%.
  • яблоко 50%, морковь — 30%, тыква — 20%.
• Свежие фрукты (не смешивая семейств) за 30-40 минут до еды.
• Сухофрукты.
• Зелень.
• Овощные салаты.
• Проросшая пшеница.
• Семена тыквы.
• Орехи.
• Кисломолочные продукты.
• Злаки.
• Бобы, соя, фасоль, горох.
• Морские продукты.
• Яйца перепелиные.
• Грибы.
• Рыба.
• Птица.
• Мясо.

Лучше всего, если человек, исходя из этого списка и из того, что он любит, сформирует свое собственное меню. Человек так сильно привыкает к какой-то определенной пище, что часто для него становится невозможным отказ от нее. Я привел в этих списках пищу живую и неотравляющию организм человека. Но люди отошли от такой естественной пищи. Многое что едят сейчас, не является пищей, и чем дальше человек удаляется от употребления натуральных продуктов, тем больше болезней он приобретает. Питаясь сырыми фруктами и овощами, с добавлением отварных овощей, а также несоленых орехов и семечек, он наслаждался бы долголетием и великолепным здоровьем. Натуральная пища является той самой, что приносит настоящее здоровье. К этим продуктам и приспособлена вся наша пищеварительная система.

Чем больше натуральных продуктов вы едите, тем лучше ваше здоровье. Вам предоставлен богатый выбор. Выбирая эти продукты и следуя программе голодания, вы сохраните отличное физическое состояние на всю жизнь.