О пользе голодания для детей

Так почему же так полезно и необходимо голодание современным детям?

Голодание можно смело называть инстинктом. Но мы этот инстинкт на протяжении веков подрастеряли. Цивилизация даёт о себе знать. Что делает ребёнок, когда у него поднимается температура? Перестаёт кушать. А что делаем мы, взрослые? Пытаемся его напичкать чем угодно, любой пищей, лекарствами, причем с любыми уговорами. И даже не задумываемся, что помогаем— то мы болезни, а не ребёнку. Ребёнок становится взрослым и помнит, что если он заболел, нужно много-много кушать. И это наше невежество, глупость, по-другому не назовёшь. Когда болеет кошка, собака или лошадь, будет ли она есть? Конечно, нет. Единственное, что животное будет есть — это какую-нибудь слабительную травку. И делается это на уровне инстинкта.

Главное, что нужно помнить — процесс голодания — физиологический процесс, поэтому бояться проводить голодание у детей не стоит. Дети сами часто прибегают к отказу от пищи при заболеваниях. Голодание — это инстинкт, который благодаря нашему невежеству исчезает. Если с раннего детства практиковать голодание у своего ребенка во время заболевания, он будет его использовать и во взрослом возрасте.

Причин отказа от еды множество, но первое, что приходит на ум обеспокоенным родственникам — болезнь. И это, действительно, так. Ибо снижение аппетита — типичное проявление любой острой болезни и многих хронических. Этот очевидный факт требует разъяснений.

Для начала рассмотрим болезни острые, т.е. внезапно начавшиеся, к которым можно отнести и большинство детских инфекций, и травмы, и отравления, и аппендицит, и многое другое. Но именно в детском возрасте речь чаще всего идет об острых инфекционных заболеваниях, как правило, вирусных инфекциях, с которыми организм ребенка в подавляющем большинстве случаев вполне способен справиться самостоятельно и без всякой посторонней помощи. Если принять указанное положение за аксиому, то станет понятным следующее: любые усилия родственников должны осуществляться в направлении, подсказываемом инстинктивными побуждениями.

А какое желание в начале болезни наиболее естественное? Отказ от еды. Хорошо это или плохо? Это нормально, поскольку отсутствие стремления к приему пищи обусловлено, прежде всего, биологической целесообразностью и симптом этот общий для всех млекопитающих. И больная кошка, и больная мышка есть не хотят.

На первый взлгяд, что-то здесь не логично. Надо ведь с болезнью бороться, силы нужны, энергия, как же можно в такой ответственный момент без еды? Но это только на первый взгляд.

Основные проявления острых болезней (боль, стресс, повышение температуры тела, нехватка кислорода) приводят к стандартной реакции — активизируется циркуляция крови в жизненно важных органах (головной мозг, сердце, легкие), а сосуды в органах менее значимых — сужаются. Сужение сосудов и значительное уменьшение активности кровотока особенно выражено в кишечнике. Снижается его перистальтика, меньше вырабатывается кишечных соков, они становятся более густыми. Понятно, что кишечнику, в такой ситуации, мягко говоря, не до еды. При острых формах заболевания — лихорадке или воспалении — отсутствие желания есть служит сигналом к тому, что нельзя принимать какую-либо пищу. Пищеварительные соки отсутствуют, так как, возможно, на стенках желудочно-кишечного тракта образовалась слизь, как при остром гастрите или тифе; или слизь выделилась на мембраны носа и горла — в случае гриппа; нормальное движение мускулатуры кишечного тракта приостанавливается, и теряются силы для переваривания пищи. Воспаление, боль или лихорадка приостанавливают выделение желудочного сока и работу желудка.

Расстройства кишечника (понос, боли, метеоризм) у детей могут возникнуть и часто возникают при любой болезни — даже термин специальный для этого существует — “кишечный синдром”. Парадоксален, но легко объясним тот факт, что частота и выраженность кишечного синдрома прямо связаны не только с тяжестью заболевания, но и с усилиями родителей по кормлению заболевшего дитя. Печень — важнейший орган системы пищеварения, и в то же время главный борец с инфекциями. Именно печень — активный участник синтеза иммуноглобулинов — тех самых всем известных антител, что нейтрализуют вирусы и токсины бактерий. Опять-таки, печень — мощный фильтр, который останавливает и обезвреживает яды, продукты распада тканей. Понятно, что при острой инфекции нагрузка на печень высока, а потеря аппетита — важный защитный механизм, преследующий очевидную цель — дать печени возможность сосредоточиться на функциях, более необходимых, чем переваривание пищи.

Становится понятным следующее: отсутствие или снижение аппетита у заболевшего ребенка — абсолютная норма.

Чем серьезнее нагрузка на организм, тем более выражено снижение аппетита. По мере уменьшения нагрузки аппетит восстанавливается, и это один из симптомов, однозначно свидетельствующих о начале выздоровления. Если же при остром заболевании больного кормят, то боль и дискомфорт усиливаются, температура поднимается, и шансы выздороветь понижаются. При остром заболевании пищеварительная система так же мало приспособлена переваривать пищу, как конечности — для движения. И то и другое требует отдыха. Зачем давать пищу человеку, даже самую прекрасную, если он не способен ее переварить и усвоить? Беспокойство, тошнота, отсутствие аппетита, то есть активное нежелание есть, когда берешь в рот пищу, а она не проходит — при всех этих признаках, конечно, не следует есть. Насильственное питание при таких обстоятельствах не только не поддерживает силы, но и истощает их. Единственно рациональный план ухода за больным с такими симптомами заключается в голодании.

Вторым, не менее важным моментом, почему голодание полезно детям — это подрыв иммунитета у современных детей в результате преобладания в резервуаре современной инфекции вирусов, которые являются внутриклеточными микроорганизмами. Последние более уверенно добивают заведомо ослабленный организм человека, его иммунный барьер. В настоящее время, если пациент любого возраста страдает, к примеру, ангиной или воспалением лёгких, бронхов и т. д., не говоря уже об остром респираторном заболевании, то в подавляющем большинстве случаев в развитии конкретной патологий участвуют один или несколько штаммов активной вирусной инфекции, как правило, в ассоциации с внеклеточными болезнетворными микробами. Такое сотрудничество (взаимодействие) микромира против человека быстрее и проще обеспечивает срыв иммунного и других барьеров органов и систем у ребёнка. Это происходит потому, что средства, предлагаемые современной медициной, часто служат причиной перевода острой фазы болезни в хроническую. Лекарства, подавляющие кашель, и болеутоляющие средства для ликвидации боли в грудной клетке при воспалении легких, бывает, часто приводят к осложнениям. Питание при этих заболеваниях также опасно. Если кормить больных, страдающих воспалением легких или плевритом, то происходит перенасыщение токсинами, ибо питание лишь мешает выздоровлению, то есть возвращению в нормальное состояние воспаленных легких или плевры. А это может привести и к абсцессу или аллергическим заболеваниям. Неудивительно, что в настоящее время в стране каждый пятый-десятый ребёнок страдает явной аллергией, а сколько имеется среди наших детей скрытых (потенциальных) аллергиков – никто не подсчитывал.

Медикаментозная терапия при такой ассоциации вирусов и бактерий достигает в лучшем случае половинного эффекта – приостанавливает активность бактерий, но не действует губительно на вирусную инфекцию, то есть не обеспечивает быстрой, окончательной, успешной борьбы с данной ассоциацией микроорганизмов. Всё это только усугубляет состояние иммунного барьера ребёнка, ибо при таком содружестве инфекции против защитных сил организма действует не один, а сразу три настоящих противника иммунитета: вирус, микроб и лекарство (химическое соединение, усугубляющее аллергию). А если к этому приплюсовать различные другие отрицательные факторы: химизация быта, пищи, одежды ребёнка, повышенный фон радиации и другие, тогда становится очевидным, в какой опасности находится современный иммунный барьер человека в наше время. Иммунная система наших детей подорвана из-за загрязнения среды уже в материнском организме, в котором они вынашивались, и потому теперь, после 200 лет загрязнения среды обитания человека химией и лекарствами, давать детям какие-либо лекарства, тем более антибиотики, нельзя ни в коем случае. Теперь они не способны вылечить, и потому вместе с ними стали применять очень часто гормональные препараты — сильнодействующие, очень агрессивные, подавляющие болезнь и разрушающие организм.

Как лучше восстанавливать здоровье, барьерные функции организма у детей-хроников? На этот вопрос однозначный ответ – это под силу только естественным способам оздоровления организма. Это голодание, закаливание, очищение кишечника и печени, физкультура. Потеря аппетита — один из первых симптомов острого заболевания. Следует помнить, что подавление желания есть — первый признак болезни. Природа мудро убивает это желание, когда пища не может быть использована. Голодание — способ пережить такие заболевания. Голодание — это временная мера, с помощью которой организм совершает крайне необходимую ему работу; это прием, применяемый, чтобы помочь организму во многих критических ситуациях. Можно сказать, что голодание и хирургия — вот все, что имеет ценность при болезни. Голодание не является лекарством, но существенной и самой значительной частью лечебного процесса.

Помните, если ваш ребенок заболел, у него повышенная температура, он отказывается от еды — не кормите его хотя бы день. Давайте побольше жидкости. По мере улучшения самочувствия аппетит восстановиться самостоятельно и заболевание будет протекать не так длительно и тяжело. Конечно, голодание у детей сопряжено с рядом трудностей: меньшей дисциплинированностью ребенка, сложностью объяснения целей голодания, отсутствием самостоятельного мышления. Детям часто трудно устоять перед соблазном нарушить режим. Поэтому многие специалисты рекомендуют к срокам голодания у детей подходить очень взвешенно, учитывая, кроме возраста, индивидуальные особенности ребенка.

Наилучший режим голодания для детей — это короткие 24-часовые постоянные «голодные дни» один раз в неделю или один раз в 10 дней. В отличие от длительных курсов лечения прогресс наступает медленнее, но улучшение более стабильно. Этот метод — щадящий. Да и сами дети стихийно прибегают к этому методу при различных токсикозах, острых заболеваниях желудочно-кишечного тракта и других тяжелых состояниях.

С большой эффективностью метод 1-2-дневного голодания проводился у почечных больных, особенно с ярко выраженным отечным синдромом. Отеки на фоне постельного режима и отсутствия пищи сходили у детей интенсивно, иногда без применения лекарственных препаратов. Хорошо зарекомендовал себя метод каскадных голоданий, непродолжительных по сроку, но с правильным восстановительным питанием.

Иногда дети прекрасно переносят 3-4-дневные голодания с питьем отваров трав с медом и соком лимона, граната, калины и т.д.

Конечно, сухие голодания проводить ребёнку без тренировки и подготовки лучше не стоит, ведь сухое голодание — это очень жёсткое воздействие на психику и организм ребёнка. Хотя такие голодания обладают большей эффективностью при воспалительных процессах. Но здесь нужно смотреть на самочувствие ребёнка; хочет пить, нужно поить, не хочет, пускай потерпит.

И такой старинный факт.

В 1985 в Мексике, с эпицентром в Мехико, произошло землетрясение в 11 баллов — 10 тысяч человек погибли сразу. Через 10 дней раскопали разрушенную больницу и под обломками нашли 10 живых младенцев — от новорожденных до года. У всех детей были различные повреждения, но все они выжили. Они просто не знали, что без еды и воды умирают.